地区ニュース2月17日正しい歩き方を学んで、より健康に！～東区ウオーキング教室

2月17日午後1時30分から、東区役所が東健康づくりセンター（北10条東7丁目）で、「東区ウオーキング教室」を開催しました。

このイベントは、ウオーキングに興味をお持ちの方に、効果的なストレッチの他、歩調や姿勢などの歩き方をお伝えし、ウオーキングに継続して取り組んでもらうことを目的として行いました。

参加者は、公益社団法人北海道理学療法士会事務局の理学療法士　福嶋篤（ふくしま・あつし）氏から、歩く際の視線、股関節を意識した歩き方、ストレッチなどを学んだ後、約3分半のウオーキングを体験。

体験した女性は、「たった3分半なのに良い運動となった。健康のためにも、生活の一部にウオーキングを取り入れていきたい」と話していました。