健康増進フロア 運動教室

日時　4月19日～3月21日

毎週土曜日　午前の回：10時30分～11時20分、午後の回：14時00分～14時50分　（各回開始30分前から受付）

※祝日を除く

※会場の都合などにより休止することがありますのでご了承ください

 

場所

清田区役所3階　健康増進フロア

 

対象

清田区にお住まいの18歳以上の方

 

内容

午前の回：ダンベル＆ストレッチ

午後の回：リズムエクササイズ

 

定員

各回50名

※当日先着

※参加は午前または午後のどちらか1回に限ります

 

持ち物

運動靴（土足禁止）、飲料水、汗拭きタオル

 

参加費

無料

 

日曜日の運動教室

日時　5月11日～3月8日

毎月第2日曜日　午前の回：10時30分～11時20分、午後の回：14時00分～14時50分　（各回開始30分前から受付）

※祝日を除く

※会場の都合などにより休止することがありますので御了承ください

 

場所

清田区役所3階　健康増進フロア

 

対象

清田区にお住まいの18歳以上の方

 

内容

午前の回：リフレッシュヨガ

午後の回：初めてのピラティス

 

定員

各回40名

※当日先着

※参加は午前または午後のどちらか1回に限ります

 

持ち物

バスタオル、運動靴（土足禁止）、飲料水、汗拭きタオル

 

参加費

無料

 

火曜日の運動教室　地域健康づくり団体「清田Hi遊会」との共催

日時　4月8日～3月24日

1.毎月第2火曜日「ころばん体操」脳と体をつなぐ体操でころびにくい柔軟な体づくりをめざします

 

2.毎月第4火曜日「リズム体操（ジョイフルタイム）」適度な運動で骨や筋肉を丈夫にする体づくりと認知機能低下の予防のための運動です

　

時間

13時30分～15時00分　（各回開始30分前から受付）

※祝日を除く

※会場の都合などにより休止することがありますので御了承ください

 

場所

清田区役所3階　健康増進フロア

 

対象

清田区にお住まいの18歳以上の方

 

定員

各回50名

※当日先着

 

持ち物

運動靴（土足禁止）、飲料水、汗拭きタオル

 

参加費

無料