いきいきサロン「今晩のメニューはこれで決まり！」を開催

令和6年10月17日木曜日、福祉のまち推進センター、介護予防センター共催でいきいきサロン「今晩のメニューはこれで決まり！」が新発寒地区センターで開催されました。

食生活改善委員会のみなさんや区役所の栄養士さんから、しっかり食べて元気に長生きするための食生活の工夫などについて、60名の参加者がお話をお伺いしました。

栄養が足りないと、病気になりやすくなったり、筋肉や骨も弱くなって転びやすくなってしまうという心配があります。

「たくさん」より「まんべんなく」食べることが大切と教えてもらいました。いただいた「10食品群チェックシート」やおいしい献立レシピを活用して、毎日の食事を上手にとっていきましょう。

今回は、テーマが脳の血管の病気のお話ということで、70名の参加者のみなさんは真剣な表情で、時に頷きながら耳を傾けられていました。そしてお話の間には、体操のお兄さんが登場し、歌にあわせて楽しい体操をしました。

福祉のまち推進センターでは、楽しくて生活の役に立つ、そして健康にもいい、気軽に参加できるイベントを毎月開催しています。イベントに参加すると、生活習慣が変わるかも！ご参加お待ちしております。