健康づくり事業「フレイル予防講座」が開催されました

加齢に伴う運動能力の低下「フレイル」が問題になっていますが、簡単な体操を行うことで、こうした運動能力の低下を防ぎ、いつまでも健康でいられるようにと、日本コンディショニング協会の宮本留美子さんを講師に迎えて講習が行われました。

約25名の参加者はその場でできる簡単な体操を通じて、フレイル予防のコツを熱心に学んでいました。