ノルディックウオーキング体験会

6月6日（木曜日）午前10時から、中島体育センター（中島公園1-5）および中島公園において、中央区健康・子ども課が主催した「ノルディックウオーキング体験会」が行われた。

これは、日常的な健康づくりにノルディックウオーキングを取り入れるきっかけとして体験の機会を提供することを目的としたもの。

講師には、日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクターの澁谷洋子（しぶや・ようこ）氏と古川亜優美（こがわ・あゆみ）氏を迎えた。

この日は、計28名が参加。講師から「ポールは杖のように前に突くのではなく、ポールで体を押し出すように」と、ポールの使い方や歩き方を教わり、中島体育センター内で練習した後、中島公園内のコースを3キロ歩いた。

参加者の江口さんは「ノルディックウオーキングは何年も前にやっていましたが、身体を悪くしてからこんなふうに運動したのは久しぶりです。ポールがあるから安心して運動できるし、中島公園も景色がきれいで、とても楽しかったです」と笑顔で話していた。