野菜摂取強化月間（8月）

札幌市では「健康さっぽろ21」推進の一環として、8月を野菜摂取強化月間として定め、野菜摂取の大切さや望ましい摂取量等の啓発に取組んでいます。

野菜を食べましょう

成人の野菜摂取目標量は1日に350g以上で、野菜料理にすると、小鉢5つ分に相当します。しかし、札幌市民の成人の1日平均野菜摂取量は284.2gと約70g不足しています。（令和4年札幌市健康・栄養調査結果より）野菜は1日に3回食べ、より健康に、食卓を豊かにしてみませんか。

「1日3回ベジだべさ！パネル展」を開催します

野菜摂取や地場産物についてのパネル展示、野菜に関する資料やレシピの配布等を行います。

• 日時：令和6年8月1日(木曜日)8時45分から令和6年8月30日(金曜日)13時まで
• 場所：北保健センター1階ロビー

北保健センターおすすめランチを提供します

札幌サンプラザレストランの協力のもと、主食、主菜、副菜が揃った栄養バランスの良い献立を提供します。各日限定30食です。

• 日時：令和6年8月19日（月曜日）から令和6年8月23日（金曜日）11時～14時
• 場所：札幌サンプラザレストラン「アヴァンクール」（札幌市北区北24条西5丁目）
• 献立：海鮮入り天津飯、野菜たっぷりサラダ、わかめスープ、牛乳寒※コーヒー、ウーロン茶又は青汁付き（エネルギー591kcal、野菜使用量135g）

野菜推定量測定機「ベジチェック」体験会を実施します

手のひらをセンサーに約30秒あてるだけで、簡単に推定野菜摂取量を測定できる「ベジチェック」の体験会を実施します。ご自身の日頃の野菜摂取量を知り、これからの食生活をより良くするために生かしませんか。（体験会参加者へのお土産付です！）

• 日時：令和6年8月22日（木曜日）11時～15時
• 場所：札幌サンプラザレストラン「アヴァンクール」前のスペース（札幌市北区北24条西5丁目）